pazardan alınabilecek besinlerin listesi

pazardan alınabilecek besinlerin listesi

Pazardan Alınabilecek Besin Maddeleri

ELMA
Pektin, Bioflanovoid, C vitamini
Kolesterol düzeyini düsürüyor, bagisiklik sistemini güçlendiriyor.

ENGiNAR
Cynarin, bol miktarda B ve C vitamini
Kan þekerini düzenliyor. C vitamini kalbi güçlendiriyor.

AVOKADO
Doymamis yag asidi
Kalp ve kan dolasimi için birebir. Kansere karsi koruyucu

MUZ
Potasyum, B6 vitamini, Serotonin, Magnezyum
Rahatlatýyor ve uyumaya yardýmcý oluyor.

FASULYE
Demir, Kalsiyum, B ve C vitamini, Protein
Kan ve hücre yapýmýna yardýmcý oluyor.

BROKOLi
Magnezyum, A ve C vitamini, Potasyum
Kansere karþý koruyor, kaslarý güçlendiriyor.

ESMER BUGDAY
Lysin, Lezithin
Beyni ve sinirleri besliyor, öðrenmeyi güçlendiriyor.

MANTAR
Sodyum, Potasyum, Kalsiyum, Magnezyum
Kaslarý güçlendiriyor, saç ve týrnaklarý besliyor.

ACI MARUL
Yaþamsal önem taþýyan maddeler, Eser element, Potasyum, Fosfor
Yað metabolizmasýný düzenliyor, felç riskine karþý koruyor.

BEZELYE
Bitkisel protein, Magnezyum
Kolesterol düzeyini düþürüyor, barsak kanser riskni azaltiyor.